CONSEJOS PARA UN BRONCEADO SANO
Los días soleados te ponen las pilas, esto se debe a que cuando nos exponemos al sol aumentamos la capacidad de rendimiento y se potencian las defensas de nuestro organismo.
Pero la exposición prolongada y en horarios no aconsejados puede tener ciertas complicaciones como alergias solares,quemaduras, manchas,degradación celular, envegecimieno prematuro de la piel,y aparición de cáncer de piel.
Si bien el bronceado es una manifestación defensiva natural de la piel contra las agresiones solares, no impide el paso de las radiaciones.Por eso tenes que proteger tu piel en todo momento.
*Tips para un bronceado sano:
a Evitá exponerte al sol entre las 11 y las 16hs.
a Tené cuidado al exponerte al sol directo: las nubes no detienen los rayos ultravioletas.
a Hidratá muy bien tu piel antes de tomar sol.
a Tomá mucho líquido antes y durante la exposición al sol.
a En caso de quemaduras solares, enrojecimientos repetidos o de lunares que modifiquen su tamaño o color, consultá a tu dermatólogo.
a Aplicáte siempre protector solar en forma abundante y pareja.
a Reiterá la aplicación del protector cada dos horas.
a Suspender por unos minutos la exposición al sol para evitar una insolación por exposición prolongada.
a Si estas muy blanca y no queres quedar colorada, una hora antes de exponerte al sol toma una aspirina que evita el enrojecimiento en la piel.
por Celeste,
Gracias a Doctora. Alejandra Valledor
1 comentario:
Me encantan estas notas entro siempre a este bloggg me encata besoo
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